Copo saudável

COPO SAUDÁVEL

O copo saudável de hoje é uma receitinha de chá diurético!

O hibisco tem efeito diurético (pra quem sofre com retenção de líquido #fikdicah), diminui o colesterol, é antioxidante e tem muitos outros benefícios.

A primeira receita eu fiz o chá com as folhas de hibisco e um cubinho de canela, mas ficou amargo, eu até bebi todo, mas não foi fácil!

No rótulo diz duas colheres de folhas para um litro de água NÃO FAÇAM ISSO fica amargo demais, muito forte e complicado de beber.

· 1 colher (sopa) da folha

· 1 litro de água

Ferva a água, desligue o fogo, acrescente as folhas e abafe com uma tampa.

"Ah! Mas não fica ralo? Sem gosto?" Não! Fica bem vermelho e encorpado.

Esse copo tem 500 ml então eu bebo duas vezes durante o dia.

não costumo coar, bebo com as folhas

Ah! O chá tem algumas contra indicações também, como a mulheres grávidas ou a pessoas que estejam fazendo tratamento de câncer, então se informem antes de fazer o uso, certo?

Bye! :*