Copo saudável
Novo tema!!!
Copo saudável..
O de hoje não é, mas vou tentar postar sempre do dia.
O mesmo copo (Alá bloguerinha) com receitas diferentes!
Não sou fitness (longe disso), nem quero ser, mas preciso cuidar do meu corpo e saúde. Vivo com um efeito sanfona que só Deus na minha pele!
Então estou me reeducando para conseguir um alimentação melhor!
Cortei:
Açúcar ✔️
Refrigerante (só em festas)✔️
Besteiras fritas (nunca fui fã)✔️
Pão ✔️
Não quero nada rígido, mas estou trocando por alimentos mais saudáveis, e quando eu estiver com vontade de comer uma coisa ou outra eu vou, mas no mais, quero evitar!
Estou consumindo muito suco/água detox e chás diuréticos, então aqui fica uma das mais saborosas receita que aprendi.
Melancia+gengibre+chia+água (mineral ou de côco)
Quantidade que você quiser!
Esse copo tem 500ml então eu coloquei:
Copo saudável..
O de hoje não é, mas vou tentar postar sempre do dia.
O mesmo copo (Alá bloguerinha) com receitas diferentes!
Copo baratinho R$19,90
Então estou me reeducando para conseguir um alimentação melhor!
Cortei:
Açúcar ✔️
Refrigerante (só em festas)✔️
Besteiras fritas (nunca fui fã)✔️
Pão ✔️
Não quero nada rígido, mas estou trocando por alimentos mais saudáveis, e quando eu estiver com vontade de comer uma coisa ou outra eu vou, mas no mais, quero evitar!
Estou consumindo muito suco/água detox e chás diuréticos, então aqui fica uma das mais saborosas receita que aprendi.
Melancia+gengibre+chia+água (mineral ou de côco)
Quantidade que você quiser!
Esse copo tem 500ml então eu coloquei:
- um pedaço de gengibre,
- uma colher de sopa de chia,
- duas fatias de melancia,
- 350ml de água e
- bati tudo no liquidificador! (NÃO COAR OU ACRESCENTAR AÇÚCAR)
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